|
Утро.
|
1790 kcal
|
Rasva: 101,24g | Prot: 71,68g | Hh: 149,23g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Яшкино Вафли с Халвой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Господарочка Кабачки Маринованные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Эклер, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Батон Нарезной, Сметана 20%, Творог 18%. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 23 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|