Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 67,74g | Hh: 260,17g.
Aamiainen: Carrefour Confiture de Figues, St Hubert Pur Végétal , Cracotte Cereales Completes, Cracotte Cereales Completes, Cracotte Cereales Completes, Café. Lounas: Carrefour Mini Macaron, Panzani Pâtes Coquillettes, Courgette, Marie Cabillaud à L’Oseille, Clémentines. Päivällinen: Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Poisson Cuit au Four ou Grillé. Välipalat/Muut: Starbucks Muffin Myrtilles. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
marche à pied - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Najoua Sayadi
|