Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 117,01g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Marmellata Light Fragole, Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Mandarino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uovo, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Finocchio Crudo. Päivällinen: Activia Yogurt Avena Noci, Sojasun Mini Burger Vegetali Melanzane, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina di Vitello. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|