Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 71,48g | Hh: 135,15g.
Aamiainen: Kaffe, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kalles Kaviar. Lounas: Bregott Bregott Ekologisk, Gene Tunnbröd, Alaska King Crab Imitation (Bestående av Surimi), Lätt-Majonnäs, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Stora Skalade Räkor, Potatis (med Skal). Päivällinen: Pizzasallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Polar Seafood Torskryggfile, Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax, Broccoli. Välipalat/Muut: Falu Råg Rut, Kavli Mildost. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte_ell
|