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Me motivan mucho mis avances, asi paso a paso, siendo consistente, voy logrando la meta. Hay que ir aumentando los días de caminata, para ver resultados mejores. Falta poco para lograr eliminar los primeros 10 kilos, y VOY POR MAS!!
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84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1277 kcal
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Rasva: 51,37g | Prot: 68,02g | Hh: 137,69g.
Aamiainen: Svetia, Leche de almendras, Platano. Lounas: Carne seca, Tortillas de Maíz, Chile jalapeño o serrano, Cebolla, Aceite de canola, Clara de Huevo, Tomate. Päivällinen: Papa al horno, Bimbollos, Carne de hamburguesa, Coca cola light, Mayonesa, Lechuga, Tomate. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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