Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 74,67g | Hh: 197,62g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Lounas: Natural One Suco de Limão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Swift Costela Suína , Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Natural One Suco de Limão Integral, Abóbora Cabotia, Swift Costela Suína , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Maçã, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|