Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 51,97g | Hh: 151,42g.
Aamiainen: Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lounas: Perdigão Meu Menu Nhoque à Bolonhesa, Kibe Frito, Coxinha, Bolinha de Queijo. Päivällinen: Fugini Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Skol Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rfa.ramalho
|