Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 50,46g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: ERU Goudkuipje Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Senseo Regular, Melkunie Protein Raspberry & Strawberry . Lounas: AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei. Päivällinen: Rode Uien, Tomaten, Komkommer (Geschild), AH Ijsbergsla, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Välipalat/Muut: AH Tiramisu, Zonnatura Choco Rijstwafel Puur. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|