Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 53,48g | Hh: 206,10g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. Lounas: Конфета, Бутерброд с Красной Икрой, Сальников Пельмени "Любимая Порция с Бульоном" , Сладкая Булочка. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Матча. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|