Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 65,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 64,64g | Hh: 122,65g.
Aamiainen: 계란후라이, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 매일유업 매일 두유 99.89, 고구마. Päivällinen: 만둣국, 양상추 샐러드. Välipalat/Muut: 냉동 블루베리, 캐일(양배추의 일종), 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|