Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 111,79g | Hh: 74,12g.
Aamiainen: #ПП Джем Малина, Яйцо Куриное, Био Баланс Кефирный 1%, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|