Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 79,62g | Hh: 164,42g.
Aamiainen: Bakwan, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Dried Chia Seeds, Plum Drained Solids (Cooked or Canned), Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Yogurt, Kiwi Fruit. Lounas: Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Tempeh (Cooked), Grilled Chicken, Nasi Putih. Päivällinen: Palm Vegetable Oil , Bamboe Saus Asam Manis, Grilled Chicken, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cooked Tomatoes, Soy Protein Isolate , Boiled Egg, Chocolate Chip Cookies (with Margarine), Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiviana ho
|