Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 74,11g | Hh: 89,51g.
Aamiainen: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Кофе, Сырники Домашние, Приготовленная Тыква, Сердце Куриное. Lounas: Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Chaka Миндаль в Шоколаде, Приготовленная Тыква, Горбуша Жареная. Päivällinen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Сердце Куриное, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Курабье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|