Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 77,51g | Hh: 143,27g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Эдам, Myllyn Paras Овёс Резаный, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Lounas: Винегрет без Масла, Котлета Говяжья, Растительное Масло, Редька, Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Яйцо, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марина 161
|