Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 87,37g | Prot: 118,57g | Hh: 261,41g.
Aamiainen: Arme Ritter, Milch 1,5%, Hauchfein Schinken Gebacken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Ennos Erbse Basilikum, Lidl Eiweißbrot, Gebratener Tofu, Tomatensoße. Lounas: Käse, Tortilla, Rapunzel Haselnussmus, Banane, TiP Reine Buttermilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Kaki, Cucina Olivenöl, Brokkoli, Kartoffelecken, Hähnchenbrustfilet, Zitronenkuchen. Päivällinen: Rossmann Protein Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|