Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 43,47g | Hh: 48,63g.
Aamiainen: Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами . Päivällinen: Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Каждый День Сыр Сливочный, Авида Кефир 1%. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|