Päiväkirja - Марина Лех, 19 tammi 20


Näytä dieettikalenteri, 19 tammikuuta 2020:
1394 kcal Rasva: 63,36g | Prot: 69,90g | Hh: 134,52g.   Aamiainen: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. Lounas: МарС Марс, Чай, Сыр Российский, Шампиньоны, Курица Вареная, Яйцо. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чизкейк с Фруктами. lisää...

29 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ой, а подскажите рецепт) как раз лежит немного лаваша в холодильнике) 
19 tammi 20 jäseneltä: Malysheva92!
Начинка может быть любая. Я делала и из творога с грушей, и из куриного филе, шампиньонов и сыра. Лаваш режу полосами примерно 13*35см и сворачиваю треугольничками. Если пеку в духовке, смазываю яйцом, если на сухой сковороде, то не смазываю. Всё ☺️ 
19 tammi 20 jäseneltä: Марина Лех

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Марина Лех


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.