Päiväkirja - schildi84, 19 tammi 20

Guten Mooooooorgen zusammen!

Näytä dieettikalenteri, 19 tammikuuta 2020:
1682 kcal Rasva: 71,39g | Prot: 106,93g | Hh: 154,68g.   Aamiainen: Birnen, Tomaten, Ei, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Edeka Avocado Hass. Lounas: Ei, Knorr Honig-Senf Sauce , Edeka Romanasalat, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Feinkost Dittmann Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Gut & Günstig Sonnenmais, Möhren, Edeka Premium Burger Salt & Pepper. Päivällinen: Heidelbeeren, Banane, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Reiswaffeln, Kinder Riegel (21g), Gletscherkrone Schoko Müsliriegel , Knorr Honig-Senf Sauce, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke. lisää...
2031 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

101 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Sieht lecker 😋 aus 👍 
19 tammi 20 jäseneltä: Ranger 1966
Was ist denn das alles schönes? 
19 tammi 20 jäseneltä: kikki71
Das wahr auch wahnsinnig lecker 😋 sesamknäcke mit einer Avocadopampe (Salz, Pfeffer, Chili), Ei und Tomate. Ganz einfach eigentlich.  
19 tammi 20 jäseneltä: schildi84
Guten Morgen ☕🖐️😊 
19 tammi 20 jäseneltä: Pittiplatsch 50
Lecker😍 
19 tammi 20 jäseneltä: keblu
ist auch lecker...gibt es gleich auch bei mir 😋 ich merk schon...ich muss schnell heim...lauter leckere Sachen hier im Forum🤤🤤🤤 
19 tammi 20 jäseneltä: Sharaay
Sieht lecker aus 😋 🙋‍♀️  
19 tammi 20 jäseneltä: Tiemar
Ich glaube das wird es bei mir zum Abendbrot geben 😉😀 
19 tammi 20 jäseneltä: kirchgellersen
So lecker es ja ist aber satt bleibt man davon nicht lange... 😕 von einer Scheibe Vollkornbrot ist man deutlich gesättigter bei fast gleicher kalorienbilanz. 
19 tammi 20 jäseneltä: schildi84
Das glaube ich dir....Ich bevorzuge auch lieber Vollkornbrot...🙋🏻‍♀️  
19 tammi 20 jäseneltä: kirchgellersen

     
 

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