Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3265 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 310,25g | Hh: 341,01g.
Aamiainen: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Kettle Corn, Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Great Value Powdered Peanut Butter, Equate Whey Protein Supplement , Cinnamon , Strawberries , Grapes, Better Body Foods Organic Chia Seeds, The Greek Gods Honey Vanilla Greek Yogurt, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lounas: Verde Valle Lentils, Jasmine Rice, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Tomato Soup, Milk (Nonfat) , Equate Whey Protein Supplement , Great Value Powdered Peanut Butter. Päivällinen: Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Sweet Potato , Shrimp Raw Frozen Shrimp, Wal-Mart Tilapia Fillets. Välipalat/Muut: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Equate Whey Protein Supplement . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|