Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 49,06g | Hh: 172,24g.
Aamiainen: Meergranenbroodje, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Lotus Speculoospasta. Lounas: Boni Kroketten op Grootmoeders Wijze, Kristalsuiker, Delhaize Mango, Excellence Eendenborstfilet, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Ei, Mandarijn (in Siroop, uit Blik), Boni Atlantische Zalmporties, Boni Hotelbroodjes, Tomaten, Gemengde Sla, AH Verspakket Pompoensoep, Jonagold. Päivällinen: Danone Vitalinea en Fruits. Välipalat/Muut: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Panos Chocoladekoek. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|