Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 8,50g | Prot: 51,59g | Hh: 80,48g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lounas: Рыба под Маринадом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|