|
|
915 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 36,67g | Hh: 123,52g.
Aamiainen: 삶은계란, 토마토, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 저지방우유, 서울우유 체다치즈 (20g), 찐감자. Lounas: FREY DARK CRUNCHY NUT, 오뚜기 컵누들 베트남 쌀국수. Päivällinen: 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 저지방우유, 초고추장, 브로콜리, 찐단호박. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Stepperi - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy mary j.
|