|
Завтрак 182 кал
|
1439 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 74,95g | Hh: 127,81g.
Aamiainen: Овсяноблин, Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, банан Мини, Арахисовая Паста. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Квашеная Капуста, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самбери Оладьи Капустные, Махеевъ Горчица Русская, Сырники Диетические, Печеное Яблоко. lisää...
|
|
 Kommentit
а не мало? вы это полностью съели. просто у меня один овсяноблин обычно больше 200 ккал.
19 tammi 20 jäseneltä: yunikom
|
Fatsecret выдал 1 овсяноблин 90 кал
20 tammi 20 jäseneltä: 2013ta
|
А вы вписывайте каждый ингредиент отдельно так точнее будет
20 tammi 20 jäseneltä: Maluda.anna1
|
30 гр овсянка,яйцо,30 мл молока 1,5%-около 200 кк
20 tammi 20 jäseneltä: Maluda.anna1
|
2013ta это каллораж на маленький овсяноблин я делаю 3 ст.лодки овсянки, 3 ложки кефира одно яйцо, выходит по счётчику ( в калоризаторе считала) 177 ккал. на один овсяноблин!
20 tammi 20 jäseneltä: lemutka
|
У меня 4 ст.л. овсянки, 4 ст.л. молока, 1 яицо.
20 tammi 20 jäseneltä: 2013ta
|
А я ложками не считаю, считаю граммами.
20 tammi 20 jäseneltä: yunikom
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|