Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
133,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 154,16g | Prot: 144,23g | Hh: 134,20g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Макароны Отварные, Куриный Суп, Кофе с Молоком. Lounas: Бигус. Päivällinen: Vитамин Мексиканская Смесь, Останкино Карбонад Юбилейный, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Помидор Сливка, Смешанные Орехи, Банан. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|