Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 75,66g | Prot: 85,51g | Hh: 146,94g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином , Кофе с Молоком. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Päivällinen: Кофе с Молоком, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный Продукт, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|