Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 115,91g | Hh: 160,18g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 3,2%, Черкизово Сосиски Фермерские , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вареное Яйцо. Lounas: Голден Яблоко , Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Päivällinen: Диво Холодец Домашний Говяжий , Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех, Пятерочка Помело, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|