Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 86,29g | Hh: 247,38g.
Aamiainen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Красная Икра Икра Кеты. Lounas: Кофе, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Кекс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Мороженое, Кофе. Välipalat/Muut: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кофе, Кофе, Lorenz Солёные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|