Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 64 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2979 kcal
|
Rasva: 111,68g | Prot: 164,78g | Hh: 338,09g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Шампиньоны, Каждый День Картофель Резаный, Молодая Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Меридиан Мидии в Рассоле, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Snickers Батончик, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya7891
|