Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 82,32g | Hh: 221,59g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Рис Отварной, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Отварной, Майонез, Майонез, Щи, Услада Вафельные Рулеты, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бежин Луг Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Коля-Коля
|