Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 64,80g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Dove Горький Шоколад 75% Какао, Каждый День Липовый Мед, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Ашан Кешью Сушеный. Lounas: Джюгас Сыр Пармезан, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Борщ с Говядиной, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Päivällinen: Мандарины, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Малина, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Квашеная Капуста, Дикие Радужные Форели, Minerva Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Crazy__Hamster_
|