Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 110,45g | Prot: 49,52g | Hh: 13,58g.
Lounas: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ener Bio Chia-Samen, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, REWE Zwiebelmettwurst. Välipalat/Muut: Alesto Pecannusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nickidiezweite
|