Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 10,87g | Prot: 51,08g | Hh: 61,84g.
Aamiainen: #ПП Джем Чёрная Смородина , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|