Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 108,79g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Мореслав Горбуша Натуральная, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Päivällinen: Кореяна Фунчоза по-Корейски, Сыр Тильзитер, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|