Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 110,17g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Черника, Клубника, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Heinz Соус Песто, Брокколи, Шампиньоны, Тунец, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Гранола, Менза Салат с Куриной Печенью, Водка. Välipalat/Muut: Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|