Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
154 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 99,89g | Prot: 122,78g | Hh: 412,92g.
Aamiainen: Banane, Aldi Bio Knusper-Müsli, Milch 1,5%. Lounas: Tomaten, Milfina Butter, Bratensoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Barilla Fusilli. Päivällinen: Metzgerfrisch Bierschinken, Milfina Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Välipalat/Muut: Clementinen, Äpfel, Strauchtomaten. lisää...
|
|
3838 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|