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Café da manhã de hoje. Ontem me perdi na dieta :( Comi o que não devia. Bom, o que passou, passou. Não dá pra consertar. Corrigir daqui pra frente!
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447 kcal
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Rasva: 12,18g | Prot: 16,41g | Hh: 70,19g.
Aamiainen: Queijo Gouda ou Edam, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Välipalat/Muut: Activia Iogurte de Morango. lisää...
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 Kommentit
tbm me perdi esse finde, mas não dá pra ficar na vontade. Agora correr atrás do prejuízo. Tenho 11 dias pra emagrecer um pouco mais pois dia 1 de fevereiro é meu aniversário e quero aproveitar com meus amigos tomar minha caipirinha
20 tammi 20 jäseneltä: silvanabastospitameia
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É só voltar no foco... e não se culpar... é normal as recaídas... rsrs... bjus
20 tammi 20 jäseneltä: Patyma83
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😋o que vc usa no café sem usar açúcar
20 tammi 20 jäseneltä: maria10barb
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Obrigada pelo apoio! É muito difícil mesmo ...
21 tammi 20 jäseneltä: biancabarboza
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maria10barb eu tomo sem açúcar, já acostumei. Mas no começo eu usava estévia da Linea, que vende em mercados comuns mesmo.
Não é bom rs, mas até você perder o hábito do açúcar ajuda bastante.
Daí você vai colocando menos adoçante, até tirar de vez!
21 tammi 20 jäseneltä: biancabarboza
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silvanabastospitameia é muito difícil né? Mas vamos conseguir!! Força!!
21 tammi 20 jäseneltä: biancabarboza
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Painohistoria - biancabarboza
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