Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 100,20g | Hh: 11,20g.
Aamiainen: Rica Peito de Frango, Naturovos Ovo Vermelho. Lounas: Aurora Presunto de Frango, Bimbo Queijo Mussarela, Extra Frango Assado. Välipalat/Muut: Jubileu Chocolate 70% Extra Noir. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luriel.santana
|