Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 79,40g | Hh: 200,14g.
Aamiainen: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Eco Botanica Вафли, Язык Говяжий Отварной, Язык Говяжий, Eco Botanica Вафли, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Киви, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Тёма Йогурт 2,8%, Глобус Язык Говяжий Отварной , Желтый Сладкий Перец, Морковь. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Суп-Лапша с Говядиной, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Киндер Шоколад, Eco Botanica Вафли, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|