Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 142,65g | Hh: 103,00g.
Aamiainen: Santo Stefano Шампанское, Хлеб Черный, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Апельсин, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Fit Parad Каша Льняная, Победа Toffee Мягкая Карамель. Lounas: Сыр Российский, Пиво, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angel2359
|