Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 79,89g | Hh: 198,26g.
Aamiainen: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Гринагро Сметана 15%, Хуторок Пельмени Сибирские. Päivällinen: Самбери Хлеб Заливной, Ратимир Ветчина Славянская, Яйцо Куриное, Самбери Салат из Фунчезы Бонсай, Самбери Салат из Моркови Острый Бонсай. Välipalat/Muut: Владхлеб Пирожное "Макарун", Ратимир Ветчина Славянская, Самбери Хлеб Заливной, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|