Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 108,66g | Hh: 143,90g.
Aamiainen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lounas: Борщ со Свининой, Power Pro Протеин Whey Protein. Päivällinen: Щебекинская Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе 3В1, Желе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|