Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 47,78g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Щи с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сельдь соленая. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омский Бекон Карбонад Фирменный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|