Päiväkirja - galochka1960, 21 tammi 20

Завтрак

Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2020:
1592 kcal Rasva: 61,66g | Prot: 94,43g | Hh: 170,03g.   Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Сулугуни, Обычные Блины, Миндаль, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Чеснок, Индейка Отварная, Петрушка, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Вермишель, Бульон из Индейки. Päivällinen: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лэнд Тыква Запечёная. Välipalat/Muut: Хурма, Мандарины. lisää...
2511 kcal Harjoitus: Vaellus - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Завтрак на 520кл. 
20 tammi 20 jäseneltä: galochka1960

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - galochka1960


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.