Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 71,63g | Hh: 112,44g.
Aamiainen: Лукоморье Творог 5%, Груша. Lounas: Голубика, Molli Йогурт без Сахара 2%, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Нут (Вареный), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шпинат. Päivällinen: Свекла Вареная, ВкусВилл Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Фруто Няня Пюре из Чернослива. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|