Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 45,97g | Hh: 154,47g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Bio Sonne Chia Samen, Haferflocken. Lounas: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Knuspermüsli, Milbona Gouda Light, Körnerbrot, Sweetland Joghurt Früchtchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|