|
Gefrustet...300 gr runter, 600 gr rauf
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 85,79g | Hh: 97,51g.
Aamiainen: Kaffee, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Lounas: Apfelsinen, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate, Chicoree, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Frisch Vital Obstsalat, Fitline Restorate, Latte Macchiato. Välipalat/Muut: Ei. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|