Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 71,13g | Hh: 48,79g.
Aamiainen: Brimi Mozzarelline, Zwieback. Lounas: Fruchtjoghurt, Krautsalat, Mischgemüse, Rindersteak. Päivällinen: Krautsalat, Schweinefilet. Välipalat/Muut: Espresso, Nescafe Espresso Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|