Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2013
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 105,02g | Hh: 86,71g.
Aamiainen: Egg & Spinach Muffin Cups, Coffee (Brewed From Grounds) , Cappuccino. Lounas: Homestyle Chili. Päivällinen: Stuffed Portabella Mushrooms. Välipalat/Muut: Apple Cinnamon Oatmeal, Dark Chocolate Shake, Natural Walnuts & Almonds (), Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|