|
Текущее состояние). Рост 171, вес 71,5. Ракурс не выбирала, чтоб не казаться стройной. Сохраню, чтоб сравнить потом)
|
1464 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 71,54g | Hh: 139,47g.
Aamiainen: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Окей Сочник с Творогом, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lounas: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Каравай Кубани Хлеб Бездрожжевой . Päivällinen: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Good Food Кешью Жареный, Окей Груша Конференс, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Хек Запеченный, Перекресток Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|