Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 35,44g | Prot: 89,89g | Hh: 103,73g.
Aamiainen: #ПП Джем Малина, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Яйцо Куриное, Био Баланс Кефирный 1%. Lounas: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Греческий Салат. Päivällinen: Куриное Филе, Дикий Рис (Вареный). Välipalat/Muut: Помело, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|